Pro dospělé
Ne vždy je snadné udržet si nadhled, když se věci začnou hromadit. Někdy člověk dlouho funguje, ale uvnitř cítí, že už to takhle dál nejde.
Setkání je prostor, kde je možné se na to podívat v klidu, beze spěchu a bez hodnocení. Společně hledáme souvislosti, pojmenováváme, co se děje, a dáváme prostor tomu, co právě potřebujete otevřít.
Možná se v tom poznáváte
- dlouhodobý stres nebo vyčerpání
- pocit, že se v sobě ztrácíte
- období změn, nejistoty nebo rozhodování
- vztahy, které nefungují tak, jak byste si přáli
- opakující se situace, ze kterých se nedaří najít cestu ven
- vnitřní napětí, které nejde jen tak vypnout
Jak setkání probíhá
Setkání trvá přibližně 50 minut a může probíhat osobně nebo online. Na začátku se domluvíme na tom, s čím přicházíte a co by pro vás v tuto chvíli dávalo smysl. Není potřeba mít všechno srovnané nebo přesně pojmenované. I to, že v tom zatím není jasno, je v pořádku.
Jakým způsobem pracuji
Základem je rozhovor, bezpečný prostor a respekt k vašemu tempu. Podle situace může být součástí setkání i práce s terapeutickými kartami, sandplay pískovištěm nebo dalšími metodami, které pomáhají otevřít to, co se někdy slovy říká těžko.
Co může spolupráce přinést
Společné setkání může být prvním krokem k většímu porozumění tomu, co prožíváte a co ovlivňuje vaše prožívání i jednání. Společně můžeme hledat souvislosti, které nejsou na první pohled zřejmé, a způsoby, jak s nimi zacházet tak, aby to pro vás bylo dlouhodobě udržitelné.